ПСИХОЛОГ АННА СОКОЛОВА
ПСИХОЛОГ АННА СОКОЛОВА
Индивидуальные консультации и группы в Москве и онлайн
С чем я могу помочь
- Сложности в отношенияхС партнером, родителями, коллегами, друзьями. Конфликты, ссоры и кризисы. Вы не понимаете, оставаться или уходить. Отношения давно закончились, но «болят». Вы выбираете похожих, не подходящих вам партнеров. Сценарий отношений повторяется. Вы переживаете одиночество.01
- Самореализация и самоопределениеПоиск и реализация себя в профессии и в жизни, поиск и создание смыслов и путей развития, построение жизни в соответствии с собственными ценностями.02
- Самооценка и принятие себяСамокритика, нестабильная самооценка, сложности в том, чтобы проявлять себя. Развитие самоподдержки.03
- Сложные чувства и переживанияТревога, травматический опыт, стресс.
Обида, стыд и вина.
Непонятные, но гнетущие чувства - все вроде хорошо, но плохо.04 - Кризисные моментыРасставания, потери, резкие перемены, проживание горя. Поиск ресурсов, опор, смыслов.05
- СамоисследованиеВы хотите понять, почему делаете что-то определенным образом или не делаете чего-то для вас важного. Не замечаете, как оказываетесь в некоторых нежелательных вам ситуациях, или хотите понять, почему реагируете на что-то именно так.
Вообще, хотели бы внести больше осознанности в свою жизнь.06
Образование
- Институт Практической Психологии при НИУ ВШЭ
Психологическое консультирование и психодиагностика личности. Диплом о профессиональной переподготовке, 2017 г. - Российский Государственный Гуманитарный Университет (РГГУ)
Психология личности, Магистр психологии, 2019 г. - Высшая Школа Гештальт-Терапии
- гештальт-терапевт, 2023 г.;
- специализация по ведению групп, 2022 г.
- Дополнительное повышение квалификации и специализации
Обо мне
Я дипломированный психолог и сертифицированный гештальт-терапевт, частно практикую очно в Москве и онлайн более шести лет (с 2020 года).
Основным подходом, в котором я работаю, является гештальт-терапия. В него я интегрирую элементы танцевально-двигательной и арт-терапии, а также взгляд экзистенциального подхода с его акцентом на смыслах, которые каждому человеку жизненно необходимо видеть и создавать.
Как психолог я внимательная, эмоционально открытая, теплая, стабильная, всегда чуткая к вопросам этики. Еще у меня есть чувство юмора, высокая чувствительность и хорошее образное и аналитическое мышление.
Я не верю в изменения за одну сессию, но верю в силу долгосрочной терапии, которая приводит к устойчивым изменениям и более полной жизни. В моих ценностях - уважение к любому опыту, вера в человека, его свободу и возможность выбирать.
Я постоянно повышаю квалификацию, прохожу личную терапию и регулярную супервизию, что необходимо с точки зрения любых требований к психологам, работающим в долгосрочной терапии с клиентами.
В соавторстве вела колонку для РБК.Стиль.
По первому образованию я экономист (РЭУ им. Г.В. Плеханова) и более 10 лет проработала в сфере финансов в международных и российских компаниях.
Основным подходом, в котором я работаю, является гештальт-терапия. В него я интегрирую элементы танцевально-двигательной и арт-терапии, а также взгляд экзистенциального подхода с его акцентом на смыслах, которые каждому человеку жизненно необходимо видеть и создавать.
Как психолог я внимательная, эмоционально открытая, теплая, стабильная, всегда чуткая к вопросам этики. Еще у меня есть чувство юмора, высокая чувствительность и хорошее образное и аналитическое мышление.
Я не верю в изменения за одну сессию, но верю в силу долгосрочной терапии, которая приводит к устойчивым изменениям и более полной жизни. В моих ценностях - уважение к любому опыту, вера в человека, его свободу и возможность выбирать.
Я постоянно повышаю квалификацию, прохожу личную терапию и регулярную супервизию, что необходимо с точки зрения любых требований к психологам, работающим в долгосрочной терапии с клиентами.
В соавторстве вела колонку для РБК.Стиль.
По первому образованию я экономист (РЭУ им. Г.В. Плеханова) и более 10 лет проработала в сфере финансов в международных и российских компаниях.
Стоимость
55-60 минут
Очный прием в Москве, ул. Покровка
4500 руб.
55-60 минут
Онлайн прием
4500 руб.
О формате работы
- Химическая, игровая зависимость, расстройства пищевого поведения
- Психиатрические диагнозы.
При необходимости тем не менее я могу направить вас к психиатру, в сотрудничестве с которым работаю, а также порекомендовать вам специалистов, компетентных в данной проблеме.
- Психиатрические диагнозы.
При необходимости тем не менее я могу направить вас к психиатру, в сотрудничестве с которым работаю, а также порекомендовать вам специалистов, компетентных в данной проблеме.
Психотерапевтический формат предполагает встречи раз в неделю.
При этом обычно за вами фиксируется день, час, и формат работы.
Это становится только вашим временем, в которое я не записываю никого другого.
Возможно увеличение количества встреч до 2 раз в неделю по согласованию с клиентом и уменьшение их периодичности при необходимости и при завершении терапии, либо при краткосрочном формате работы.
При этом обычно за вами фиксируется день, час, и формат работы.
Это становится только вашим временем, в которое я не записываю никого другого.
Возможно увеличение количества встреч до 2 раз в неделю по согласованию с клиентом и уменьшение их периодичности при необходимости и при завершении терапии, либо при краткосрочном формате работы.
Оплата осуществляется по итогам каждой сессии, кроме первой. Первая встреча происходит по условиям 100% предоплаты не менее, чем за сутки до назначенного времени.
Отмена или пропуск сессии без оплаты кроме экстренных случаев возможна не менее, чем за сутки до встречи.
Отмена встречи мной за исключением экстренных случаев так же возможна не менее, чем за сутки, и в противном случае последующая сессия для клиента проводится бесплатно.
Стоимость сессии может быть повышена только при предварительном согласовании не ранее, чем через полгода после начала работы, и не более, чем на 30%.
Отмена или пропуск сессии без оплаты кроме экстренных случаев возможна не менее, чем за сутки до встречи.
Отмена встречи мной за исключением экстренных случаев так же возможна не менее, чем за сутки, и в противном случае последующая сессия для клиента проводится бесплатно.
Стоимость сессии может быть повышена только при предварительном согласовании не ранее, чем через полгода после начала работы, и не более, чем на 30%.
Если вы понимаете, что хотите обратиться за несколькими консультациями, то мы обговариваем с вами краткосрочный формат работы и получаем более ясное видение какой-то одной ситуации.
В случае психотерапевтического формата - это всегда очень индивидуально, зависит от исходной проблемы и желаемых изменений. Долгосрочная работа идет от нескольких месяцев до нескольких лет.
В любом случае, кому-то будет достаточно нескольких консультаций, чтобы получить облегчение, увидеть свою ситуацию по-новому, найти другой способ жить и действовать, а кто-то хочет и готов к постепенным, но устойчивым изменениям в жизни и длительному исследованию себя.
Вы можете понять, приносит ли наша работа вам пользу и почувствовать изменения уже после 1-5 встреч.
В случае психотерапевтического формата - это всегда очень индивидуально, зависит от исходной проблемы и желаемых изменений. Долгосрочная работа идет от нескольких месяцев до нескольких лет.
В любом случае, кому-то будет достаточно нескольких консультаций, чтобы получить облегчение, увидеть свою ситуацию по-новому, найти другой способ жить и действовать, а кто-то хочет и готов к постепенным, но устойчивым изменениям в жизни и длительному исследованию себя.
Вы можете понять, приносит ли наша работа вам пользу и почувствовать изменения уже после 1-5 встреч.
Я понимаю, что обращение к психологу может быть сложным, волнительным и часто вынужденным шагом. Моя задача - понять вас, с вашей индивидуальной историей. Я с уважением отношусь к разному опыту, не ставлю диагнозов и не действую по шаблонам, тем не менее, опираюсь на свои знания. Мне можно и нужно задавать вопросы и говорить о своих мыслях и чувствах по поводу нашей работы.
В основном сессия происходит в формате беседы. Иногда в целях исследования и поиска решения я могу предложить вам эксперимент или упражнение. Это может быть предложение как-то перемещаться по комнате, говорить от лица кого-то из вашей жизни, иногда что-то нарисовать и т.п.
В основном сессия происходит в формате беседы. Иногда в целях исследования и поиска решения я могу предложить вам эксперимент или упражнение. Это может быть предложение как-то перемещаться по комнате, говорить от лица кого-то из вашей жизни, иногда что-то нарисовать и т.п.
Контакты
Анна Соколова
